腸内細菌は大切！
- 2018年8月21日
- 中島院長ブログ
今日は、やせたければ、腸内デブ菌を減らしなさい！東京医科歯科大名誉教授著者の本読み終わりました☺️中島内科でも、森永乳業のビフィズス菌B３の減量効果を二重盲検で有意に減量効果あるという論文だしたので、ひじょうに興味深く読ませていただきました☺️著者も、自ら１０キロの減量に成功しており、食事の工夫が凄いと思いました☺️私こ減量方法は、食べる時はとくに肉たくさんたべますが、夕食断食という極端なやり方ですが、著者の先生のやりかたは、きちんと体に良いものバランスよくたべるというある意味理想的だと思いました☺️国民の皆さんがこれやったら中島内科は、間違いなくつぶれるとおもいました😅いい本です肥満の人是非とも読んでみてみてください☺️
中島 茂