1年に1度のＢＢＱ中島内科クリニック｜横須賀市横須賀中央駅

9月29日の金曜日（晴天）
秋晴れのとても気持ちの良い日でした。
患者さん25名とスタッフ総出で、うみかぜ公園でバーベキューを行いました。
クリニックから会場まで30分。皆でウオーキングです。
うみかぜ公園に到着したら、皆で体操をして、楽しく食事です。
食事のあとはまた、30分のウオーキングで帰ります。
料理は管理栄養士が中心となり、先に行き準備をしています。

【500ｋｃａｌのメニュー】
タンドリーチキン
ウインナー
ミネストロ－ネ
野菜のジューシーホイル焼き
焼きバナナ
ほっかほっかパン
食後に歩くので、いつもより血糖値の上昇が少ないことを実感。
楽しく、おいしい時間でした。