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中島内科には、食事療法を守れない自分に悩み、自己嫌悪を持ち、強いストレスを感じて…
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今日は、やせたければ、腸内デブ菌を減らしなさい！東京医科歯科大名誉教授著者の本読…
もち麦ご飯にイカのシーフードカレーを添えて。 じゃがいもの代わりおからでポテトサ…
キッチン中島 薬味たっぷり、オクラと芽かぶのネバネバ、麺つゆのジュレで和えたそば…
7月12日：今年の1月に皆で仕込んだ味噌を使って減塩教室。 かつおのカレー炒め・…
三浦半島で活躍する”ヒト”を中心とした情報をおとどけする、テーマ特化のWEBロー…
アットホームな雰囲気の料理教室です。 ぜひご参加ください。
火曜日には、キッチン中島として、金曜日には、薬膳ランチとして、ランチ会を続けてい…
４月にお弁当箱を利用した料理教室を行いました。 カロリー計算をしなくても詰めるだ…
5月26日（土）横須賀・三浦みちくさマラソン65ｋｍにわれらが芝田…
