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糖尿病について
オクラとトマトのキーマカレー 切り干し大根と千切り野菜のマリネ オレンジのヨーグ…
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かつおのカレー風味 夏野菜の和え物（ジュレ） ジャガイモの梅マヨネーズ 大葉ご飯…
ささみのチーズ包み焼き （200Kcal） しらたきと竹の子とさくらえびの炒り煮…
先週の運動療法でのnice!な表現をご紹介したいと思います。 「そんなにじっくり…
メニュー 鮭缶で簡単にお寿司 照り焼き豆腐ハンバ－グ 菜の花の辛子和え 豆乳寒天…
急に春らしくなってきましたね。 今日は月曜日。運動療法の日ですが、あんまりいい天…
・きゃべつのスープスパゲテイー ・鶏肉と野菜のグリル ・果物
今日はいい天気でしたね！ 最高のハイキング日和でした！ 観音崎公園をハイキングし…
揚げ油の吸収率は・・・ 素揚げ3～8％ から揚げ6～8％ 天ぷら15～25％ フ…
新年おめでとうございます。 今年も楽しい料理教室で! お正月にお餅の食べすぎの人…
